昨日の結果

山頂付近は前線に流れ込む雲(+強風)で ガスって13時過ぎまで アウトでした。
ガスの中 伊吹山頂付近
今朝 体重を測ると前日比-0.6kg減

出発まえに愛用のスポーツ用サプリ2錠
現地で食べたものは  ゆで卵×2 スモークササミ1 ウナギの肝焼5
体力維持,ビタミン補給用のアーモンド類 10粒以内
下の鳥見を合わせ 06時から16時30分まで
高地(酸素濃度88-90%)での 移動&強風下での立ちっぱが良い運動になったのか
目標まで あと3.5kg也

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